Witajcie, jeżeli macie ochotę na coś lekkiego, szybkiego i meeega smacznego skorzystajcie z tego przepisu :)
gorąco hm , może raczej zimno polecam bo deserek jest schodzony.
Wystarczy nam kilka składników, jedna noc a rano mniam :), kto mieszka blisko mnie wie ze mam go w lodówce resztę zapraszam do mieszania :)
Składniki:
5 łyżek stołowych nasion Chia
1 puszka mleka kokosowego
prażone jabłka, truskawki lub inne owoce, czekolada, rodzynki co Wam tylko smakuje:)
ja osobiście jem tak jak zostałam poczęstowana przez #ojaciekrece moją Siostrę Bożenę czyli prażone jabłka i truskawki, borówki
nasiona 5 łyżek wsypujemy do pojemnika lub słoika (coś co możemy zamknąć) wlewamy, wymieszane mleko kokosowe, zamykamy. Trzeba dobrze potrząsnąć żeby nasionka się wymieszały z mlekiem i odstawiamy na noc do lodówki :). Rano przekładamy do słoiczków owoce, naszą mieszankę kokosową z chia (nasionka pięknie napęcznieją) i znowu owoce, dekorujemy i ... łyżeczki w dłoń.
taka porca nasion wystarcza na ok 7-8 słoiczków po jogurtach z biedronki :)
Smacznego
Siostra dziękuję za przepis, jest mniam
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
jeżeli choć trochę się podobało u mnie , zostaw o sobie znak, dziękuję